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Postnatal Yoga online live @home zur Rückbildung Dienstags 11:30 Uhr

mit Rafaela Inacker

Informationen 

Wir bleiben vorerst online zusammen und praktizieren wieder eine neue Runde unter Mamas- Postnatales Yoga zur Rückbildung.

Online in angenehmer Gruppengröße und mit der Möglichkeit, individuell korrigiert zu werden.
Tue dir eine Stunde was Gutes!

Sanfte Flows, stärkende Haltungen für eine gesunden Rücken und das wieder bewusst-werdens deiner Core-Einheit stehen im Fokus.

Wenn du noch eine offene Mehrfachkarte hast kannst du dich mit dieser einchecken. Melde dich gerne per email falls du Fragen dazu hast.

Kursinhalte

Du lernst Schritt für Schritt wie du Postpartum Übungen sicher ausführst um, auch abseits des Kurses, regelmäßig für dich üben zu können.

Dieser Kurs ist sicher bei Rektusdiastase, nach einem Kaiserschnitt oder Geburtsverletzungen und wird qualifiziert angeleitet. Auch wenn die Geburt deines Kindes bereits einige Zeit zurückliegt ist dieser Kurs eine ideale Begleitung um an deinem gesunden Beckenboden weiterzuarbeiten.

€ 69,00

Kursleitung

Rafaela Inacker
Lebt mit ihren zwei Töchtern in Düsseldorf und unterrichtet seit 16 Jahren Yoga.
Die Arbeit rund um Frauengesundheit und insbesondere alle Themen rund um Geburt liegt ihr besonders am Herzen.

Wann

Wo

Beginn: 16. März 2021, 11:30
Ende: 13. April 2021, 12:30

Kosten

69,00 €
Inklusive 19% Mehrwertsteuer

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