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Postnatal Yoga Online 16.März-20.April 2021

mit Rafaela Inacker

Informationen zum Event

Online in angenehmer Gruppengröße und mit der Möglichkeit, individuell korrigiert zu werden, startet ein weiterer Postnataler Yogakurs zur Rückbildung über Zoom.

Stärkende Haltungen für eine gesunden Rücken und das wieder bewusst-werdens deiner Core-Einheit aus tiefer Bauch,- Beckenboden und Rumpfmuskulatur stehen im Fokus. Sanfte Flows und entspannte Dehnungen bauen sich in diesem Kurs langsam und sicher auf.

Wenn du noch eine offene Mehrfachkarte hast, kannst du diese gerne nutzen/ verrechnen. Bitte melde dich dafür per email.

Event-Programm

Du lernst Schritt für Schritt wie du Postpartum Übungen sicher ausführst um, auch abseits des Kurses, regelmäßig für dich üben zu können.

Dieser Kurs ist sicher bei Rektusdiastase, nach einem Kaiserschnitt oder Geburtsverletzungen und wird qualifiziert angeleitet. Auch wenn die Geburt deines Kindes bereits einige Zeit zurückliegt ist dieser Kurs eine ideale Begleitung um an deinem gesunden Beckenboden weiterzuarbeiten.

Kosten

€ 69,00
Inklusive 19% Mehrwertsteuer

Lehrer Bio

Rafaela Inacker, Mutter zweier Töchter und Yogalehrerin in Düsseldorf seit über 16 Jahren, liegen die Themen Frauengesundheit und Mutterschaft besonders am Herzen.

Termin

Beginn: 16. März 2021, 11:30
Ende: 20. April 2021, 12:30

Kosten

69,00 €
Inklusive 19% Mehrwertsteuer

Noch Fragen?