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Postnatal-Yoga Rückbildung Neuer fester Kurs ab 27.Oktober 2020

mit Rafaela Inacker

Informationen zum Event

Eine neue Kursreihe Postnatales Yoga zur Rückbildung mit Baby startet vor Ort in Unterbilk oder von zu Hause aus per Zoom.

Rückbildung mit Yoga in geschlossener Gruppe.
Auf Grund der Corona- Bestimmungen üben wir in Kleingruppe.
Solltest du einmal verhindert sein, kannst du dich bequem von zu Hause aus online dazuschalten.

Möchtest du ausschließlich online mitmachen? Dann klicke bitte auf die ONLINE-Kursversion im Kursplan und gelange direkt zur Anmeldung.

Event-Programm

Rückbildung ist mehr als dein “after Baby Body”!
Kompetent angeleitet, erarbeitest du dir in diesem Rückbildungskurs (Postnatal Yoga) dein CORE, die Einheit aus Beckenboden, Rücken,- und Bauchmuskulatur. Kurze Meditationen, Atem,- und Entspannungsübungen und letztlich ein positives Mindset lassen uns ankommen in der neuen Rolle als Mutter. Denn hier Bedarf es genauso viel Gleichmut wie Kraft.

Das Nachspüren des Erlebten sowie Gedanken “mache ich alles richtig?” – “bin ich als Mama genug” sind Themen, die uns postnatal ebenso beschäftigen und teils belasten wie unser Körper. Hierbei geht es uns nicht darum, so schnell wie möglich deinen “After-Baby-Body” zu tonen sondern einen nachhaltigen Effekt zu kreieren der dich in dieser besonderen Zeit unterstützt.
In kleineren Elementen werden die Babys mit eingebunden.

Du möchtest ausschließlich online teilnehmen? Dann schreibe uns eine kurze Nachricht.

Kosten

€ 98,00
Inklusive 19% Mehrwertsteuer

Lehrer Bio

Rafaela, zweifach Mama, Yogalehrerin und Geburtsvorbereiterin leitet dich durch diesen Kurs. Seit 16 Jahren unterrichtet Rafaela Frauen und Mütter in Düsseldorf (Inhaberin Vishnus Vibes 2005-2019/ ab 2020 Cocoonyoga) und begleitet durch Schwangerschaft und Rückbildungsphase.

Termin

Beginn: 27. Oktober 2020, 11:30
Ende: 1. Dezember 2020, 12:30

Kosten

98,00 €
Inklusive 19% Mehrwertsteuer

Noch Fragen?