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Prenatal Yoga für Schwangere, 29.Oktober-3.Dezember Abends/ ausgebucht- Warteliste 2020

mit Rafaela Inacker

Informationen zum Event

Schwanger zu sein wirft einmal alles durcheinander! Geht es dir auch so?
Eine aufregende Zeit die du durchlebst. Mental und körperlich. Eine kleine Seele wäschst in dir heran und dein Körper ist aufs äußerste gefordert.

Du wirst schnell spüren, wie dir Yoga in der Schwangerschaft gut tun kann.
Dein Atemraum weitet sich, der Rücken gestärkt und das Becken wird auf die Geburt vorbereitet. Du stabilisierst deine Gelenke und unterstützt deinen Beckenboden dabei, die Anforderungen der kommenden Wochen gut zu tragen.

Du machst dir bereits jetzt Gedanken wie die Geburt deines Kindes wird, was du tun kannst um dich gut vorzubereiten und möchtest deine Sorgen und Ängste in Stärke umwandeln?
Dann ist dieser Kurs genau passend für dich. Es ist erwiesen, dass eine gute Vorbereitung und das Erlernen von Entspannungstechniken den Geburtsvorgang positiv begünstigen kann.

Viele Tools stehen uns zur Verfügung um unser Vertrauen in das Thema Geburt zu stärken und eine friedvolle und schöne Geburtserfahrung zu machen.

Mit Impulsen aus der Geburtsvorbereitung, dem Hypnobirthing und einem eigenen Booklet verfolgt dieser Kurs in exklusivem Rahmen einen ganzheitlichen Ansatz.

Event-Programm

Übungssequenzen für jedes Trimester
Pranayama für Schwangere
Meditationen und Entspannung aus dem Hypnobirthing
Affirmationen für ein positives Mindset in deiner Schwangerschaft
Massage-Impulse / EFT
Handout
Für Erst,-und Mehrgebärende

Kosten

€ 139,00
Inklusive 19% Mehrwertsteuer

Lehrer Bio

Rafaela Inacker unterrichtet seit über 15 Jahren Schwangere in Düsseldorf und ist Mama zweier Töchter (7 und 2). Als Geburtsvorbereiterin und Yogalehrerin weiss sie um die Wirkung und Kraft einer regelmäßigen, speziellen Yogapraxis während der Schwangerschaft und möchte dich darin bestärken, der Geburt positiv und kraftvoll entgegen zu blicken.

Termin

Beginn: 29. Oktober 2020, 18:00
Ende: 3. Dezember 2020, 19:15

Kosten

139,00 €
Inklusive 19% Mehrwertsteuer

Noch Fragen?