Schwangerschafts & Geburts Coaching

Deine Bedürfnisse. Dein Tempo, deine individuelle Begleitung.

Hej, schön dass du da bist!

Ich wünsche mir für dich eine Schwangerschaft in „guter Hoffnung“, Angstfrei, leicht, in Vertrauen. Mit Entscheidungen aus dem Herzen und in Verbundenheit mit deiner inneren Superpower zu gebären. Liebevoll begleitet, Wie klingt das für dich? Du bist hier richtig.

Die Essenz meiner Arbeit FÜR DICH gebündelt, maßgeschneidert, ohne Hokus-Pokus als Uplift für deine Schwangerschaft und Geburt. Für eine unvergessliche Zeit auf dem Weg zur Mutterschaft. Das ist mein Geburts-Mentoring. Für dich, Für euch.

Deine Schwangerschaft
Fürsorge für DICH und dein Baby

Du bist du das erste Mal schwanger? Hast bereits vorangegangene Schwangerschaften erlebt? Der Weg zur Schwangerschaft war kräftezehrend und lang? Jetzt wünscht du dir mehr als nur die Standart Begleitung und möchtest nicht X-Angebote mühselig zusammensuchen, zusammenschustern?

Es ist dir wichtig, dass du auf Erfahrung bauen kannst und dich liebevoll umsorgt weißt?

Vielleicht hast du auch bereits  Erfahrung mit dem Thema Geburt gemacht und möchtest dich diesmal anders, intensiver vorbereiten und dich (und dein:e Partner:in) besser als Team zusammenwachsen lassen? Dann ist eine Eins-Zu-Eins Begleitung, ob intensiv mehrwöchig oder über die Dauer deiner Schwangerschaft verteilt, für dich optimal. 

Ich gebe dir die Möglichkeit, zurück zur Kraft zu finden und dich auf die Mutterschaft vorzubereiten. Ob mit Partner:in oder als werdende Single-Mum begleite ich dich aufrichtig, von Herzen und abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

Dein Tempo, deine Intensität

Vielleicht hattest du bis jetzt noch nicht die Möglichkeit dich ganz auf deine Schwangerschaft einzustellen, fühlst dich unwohl in deiner Haut und möchtest die Geborgenheit erfahren, die du deinem Kind weitergeben möchtest? Eine Eins-Zu-Eins Begleitung kann auch mehrere Wochen vor der Geburt beginnen und dich im Wochenbett begleiten.

Wir treffen uns in Präsenz (oder rein Online) vor Ort in Düsseldorf-Unterbilk in meinen genutzten Räumlichkeiten des Flora Concepthouse oder in deinen eigenen zu Hause. Du entscheidest, ob eine mehrwöchige intensive Begleitung mit mehreren Terminen pro Woche (Wochenende möglich) oder eine mehrmonatige Begleitung für dich optimal sind.

Der Umfang meines Geburtscoachings ist variabel.

Nah dran, gut umsorgt

Wir treffen uns in Präsenz (oder rein Online) vor Ort in Düsseldorf-Unterbilk in meinen genutzten Räumlichkeiten des Flora Concepthouse oder in deinen eigenem zu Hause. Du entscheidest, ob eine mehrwöchige intensive Begleitung mit mehreren Terminen pro Woche (Wochenende möglich) oder eine mehrmonatige Begleitung für dich optimal sind.

Der Umfang meines Geburtscoachings ist variabel. 

Während meiner Begleitung bin ich für dich zusätzlich per Whatsapp erreichbar und stehe dir mit meinen Worten, Tipps und meinem Netzwerk zur Verfügung.

Deine Optionen

Meine holistische Schwangerschaftsbegleitung persönlich und individuell zusammengestellt*: 

Individuelle Begleitung Schwangerschaft & Geburt

 4 geburtsvorbereitende mentale Coachings 

4 Schwangerschafts Massagen im Hausbesuch oder in meinen Röumen

Geburtsvorbereitung Intensivworkshop 3 Std mit 1:1 Erlernen der unterstützenden Massagetechniken 

4 Privatsessions Prenatalyoga  

 

Privat „Blessingway“ Ritual (mit bis zu 6 Gästen von dir)
 

 4 postnatale Massagen im Wochenbett mit Care -Unterstützung (Stillunterstütung / Babymassage, deine Themen)

4 Postnatal Yoga Personal Sessions zur Rückbildung (ab 6 Wochen danach)

 Ritual „Closing the Bones“ als Abschluss unserer gemeinsamen Zeit
—-

 

Begleitendes On demand Material mit deinem individuellen Zugang auf meiner Coaching-Plattform:

Prenatalyoga 8 Stunden Video Paket in Full HD für deine regelmäßige Home-Praxis

Geburtsvorbereitung 10 Stunden Video Paket in Full HD (full cover- kein extra Kurs mehr notwendig)

Postnatalyoga Rückbildung 5 Stunden Video Paket in Full HD (full cover- kein extra Kurs mehr notwendig)

Begleitendes Material mit Journaling & Meditationen

Whatsapp Erreichbarkeit & Begleitung

 

3.000€ inkl. Mwst*

*Schwerpunkt kann nach deinen Wünschen variieren

Geburts-Mentoring mini

Eine individuelle 1:1 Geburtsvorbereitung für dich (mit/ ohne Partner:in) ersetzt komplett einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs

Neben dem umfangreichen Videomaterial welches du in deinem Tempo anschauen kannst, vereinbaren wir ein ca. 2,5 stündiges Private, bei dir zu Hause, online oder in meinen Räumen wo ich (mit/ ohne Partner:in) alle Fragen beantworte, wertvolle Tipps gebe und euch genau zeige, welche unterstützenden Massagetechniken während der letzten Wochen vor der Geburt und unter den Wehen sinnvoll sind. Wir üben sie gemeinsam sodass ihr euch sicher und gestärkt (als Team) für die Geburt fühlt.

2,5 (ca.) Stunden Private Session 

10 Stunden Video Paket Geburtsvorbereitung in Full HD (full cover- kein extra Kurs mehr notwendig)

460€ inkl. Mwst

Besondere Umstände: Besondere Unterstützung

Nicht jede Schwangerschaft endet glückvoll. Du befindest dich in besonderen (Lebens) Umständen? Deine Schwangerschaft endet(e) glücklos? Lass dich individuell begleiten und mit sanfter Körperarbeit, Massage und Doula-Wissen unterstützen. Auch während / direkt nach Abort.

Stimmen meiner Kundinnen

"Eine Wohltat für die Seele! Ob Female Yoga oder Female Balancing Massage: Bei Rafaela fühle ich mich in guten Händen. Sie hat eine sehr einfühlsame und warme Art und strahlt von ganzem Herzen aus, dass sie liebt, was sie tut und voller Hingabe an uns weitergibt. Mit ihrer beruhigenden Stimme und ihrem breiten Fachwissen schafft sie es jedes Mal mich aus dem stressigen Alltag zu holen und mir mehr Ruhe und Gelassenheit zu schenken. Bei den Yogakursen achtet sie auf eine intime Gruppengröße, was ich als äußerst angenehm empfinde. Bei Cocoonyoga fühle ich mich wohl und wahrgenommen."
"Mit Rafaela und dem Yoga Kurs habe ich endlich gefunden wonach ich nach jahrelangen Yoga Trainings und anderen Versuchen auf der Suche war. Ein Studio, eine Gruppe und eine Atmosphäre in der man sich nur wohlfühlen kann und individuell betreut wird. Absolut empfehlenswert und jedes mal der Termin der Woche um die Seele baumeln zu lassen :-)."
"Ich kenne dein Yoga ja schon ein bisschen und finde es sehr tiefgehend und entspannend. Gerne so weiter."
"Mit Rafaela und dem Yoga Kurs habe ich endlich gefunden wonach ich nach jahrelangen Yoga Trainings und anderen Versuchen auf der Suche war. Ein Studio, eine Gruppe und eine Atmosphäre in der man sich nur wohlfühlen kann und individuell betreut wird. Absolut empfehlenswert und jedes mal der Termin der Woche um die Seele baumeln zu lassen :-)."

© Cocoonyoga & female health 2022