exklusiv für Frauen& Schwangere

Yogakurse, Ausbildungen Und Massagen


Authentisch, warmherzig und mit über 17 jähriger Erfahrung. begleite ich dich.


Hi, ich bin Rafaela Inacker
Schön, Dass Du Da Bist

Ich bin 37 Jahre alt,  Mama zweier wundervoller Töchter und seit meinem 20 Lebensjahr arbeite ich hauptberuflich als Yogalehrerin. Bei mir dreht sich alles um das Thema Frau- du stehst mit deinen weiblichen Bedürfnissen, in jeder Lebensphase, im Zentrum! Mit dem Fokus ganz auf dich und deine individuellen Bedürfnisse freue ich mich, wenn du mit mir zusammenarbeitest!

Wie kann ich dich unterstützen?

Female Yogakurse in Gruppen & Privatesessions

Cocoonyoga ist "Nourishing" Yoga, ausschließlich für Frauen, typisch erdend-kraftvoll, langsam-heilsam mit Erfahrung, Gespür für deinen Körper und deiner Energie. In einer festen, gleichbleibenden Gruppe unter Frauen oder im Personal Training kannst du dich einfach wohlfühlen und so sein wie du bist.
Neue Kurse

Yogakurse für Schwangere Präsenz & Online

Der spezielle, geburtsvorbereitende Yoga-Unterricht für Schwangere jeden Trimesters stärkt und entspannt dich nicht nur körperlich, sonder auch mental. Ich bin überzeugt von den positiven Auswirkungen regelmäßigen Yogas auf den Geburtsprozess!
Neue Kurse

Holistische Ausbildung Schwangerschaftsbegleitung & Yogalehrerin
Prä,-und Postnatal

Die Themen Schwangerschaft, Geburt und Postpartum faszinieren dich? Du möchtest Fähigkeiten erwerben, um Frauen und Paare bereits ab der Zeit des Kinderwunsches bis über die Geburt hinaus nicht nur mit speziellem Yoga in Gruppe, Workshops und Private Sessions, sondern auch in holistischer Einzelarbeit, sogar mit passenden Massagen zu begleiten?

Female Balancing Massagen

Wohltuende Massagen von Frau zu Frau. Wenn der Alltag an deinen Kräften zehrt, dich Themen wie Zyklus-Harmonisierung, Kinderwunsch oder Klimatorium beschäftigen, schöpfst du hier Entspannung und Wohlgefühlt.

Yogalehrer:innen Ausbildung: +450 hrs Fokus Female Health

Diese spezielle Yogalehrer:innen Ausbildung ist ausschließlich für Frauen konzipiert, die den Wunsch verspüren neben einer Basis Yogaausbildung direkt in das große Wissens,-und Erfahrungsfeld der Frauengesundheit einzutauchen. Eine +450 hrs die dich themenspezifisch und damit individuell(er) aufstellt und persönlich über 14 Monate begleitet.

Schwangerenmassage und Wochenbett Massagen

Du möchtest Dir mehr Zeit zum Spüren und entspannen während deiner Schwangerschaft nehmen und Vertrauen in deine weiblichen Kräfte aufbauen? Vielleicht steht die Geburt kurz bevor und du möchtest dich nochmal optimal vorbereiten? Begleitende Massagen unterstützen dich ab der 10.SSW bis zur Geburt und darüber hinaus im Wochenbett.

Italien Yoga Reise für Frauen
06.-13.Mai 2023

Im Frühsommer reisen wir zusammen ins Angeli di Montefiore. Eine besonderer Ort, eingebettet in die Hügellandschaft der Marken in dem es leicht fällt sich zu erden und zu entspannen. Eine Woche voller Yoga, Atem, ehrlicher Begegnung, leckerem vegetarischem Essen und Gemeinschaft unter Frauen.